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代孕第一个月吃什么最好呢

来源:http://www.hizdn.com   时间: 2015-10-09 15:51:26   

第一个月:代孕妇常常不晓得自己已经代孕,未能将一日三餐归入到代孕期这个特别轨道上来,这对优生很不利.其实,养分准备应当从两个月的提早期开始,确诊代孕后更应加强.恰当多进食一些含必须氨基酸丰厚的精良蛋白食品,如牛奶、鱼、瘦肉、蛋类、豆类等.同时注意对叶酸的摄取,叶酸是一种B族维生素,在避免胎儿神经管畸形方面功绩卓著.主要分布于绿叶蔬菜、动物肝肾、各色水果当中,故这几类食品代孕妇也要多吃.第二个月:代孕妇多有早孕反应,性情较浮躁,食欲也较差.故宜多进食能开胃健脾的食品,如苹果、枇杷、石榴、米汤、白豆、赤豆、鸭蛋、鲈鱼、白萝卜、白菜、冬瓜、淮山、红枣等.另外,增加富含纤维素的食品,如新鲜蔬菜等,避免便秘.第三个月:因胎儿发育较快,须要补偿精良蛋白质、钙、锌、植物脂肪,故应多吃富含上述成分的食品,如牡蛎、海蛰、大豆、牛奶等.另外,还应多吃些含维生素E丰厚的食品,如植物油、麦芽等.孕初期,尽可能不用药药物,不管是西药还是中草药,都或多或少地对胎儿有不良影响,德国一位医学专家一句话:“代孕期最好什么药也不用,只要两种例外,一种是铁,另一种是钙.”但要做到这一点非常坚难,因为10个月的代孕期可不是一个短时间,要做到10个月什么病都不得谈何轻易.不过,最少应想法确保孕初期不用药,只要3个月,应当尽可能做到.因为孕初期3个月是胚胎各器官分化的关键期间,对药物的致畸因子特别敏感,最轻易导致畸胎形成.比喻,中枢神经系统的致畸易感期为代孕后1525天,心脏为2040天,眼睛为2439天,四肢为2446天,外生殖器为3656天.代孕3个月以后,胎儿各器官已经形成,外界环境的致畸影响大大下降,不仅呕吐反应削减,用药的安全性也有所增大.固然,为了安全起见,病了还是要听大夫的,在大夫的指导下用药,尽可能削减药物对代孕的不利影响代孕妇饮食的原则是易消化、少油腻、味平淡.多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食品,恰当吃点香蕉、动物内脏、坚果等.另外胎儿期间的养分补偿比后天补偿更重要,以下是代孕妈妈想、可以选择的食品:动物肝脏避免发生缺铁性贫血;核桃芝麻安胎并促进胎儿脑发育.新鲜酸味水果避免胎儿神经管畸形芹菜防治妊娠高血压;土豆减轻孕吐反应;维生素:维生素B群、A、C、D、E、K对代孕妇都是不可缺的养分.食品像是肝脏、小麦胚芽、酵母等,可以减缓代孕的不适,像是恶心、头痛、失眠、抽筋等.另外蔬菜水果一定要多吃,可以避免便秘,让排便更顺畅.钙质:像是牛奶、蛤蜊、小鱼干、苋菜、发菜、黄豆、黑豆、黑芝麻等都含有丰厚的钙质,足够的钙质可以预防紧张、头痛、腿部抽筋、失眠、蛀牙、代孕宝宝的骨骼及牙齿发育不良等问题.医院专家提示,5种食品轻易引发流产,孕妈妈不宜吃.芦荟、螃蟹、甲鱼、薏米、马齿苋.开始向烟、酒、咖啡说不.


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