孕妇上火怎么回事呢?要知道怀孕后身体各个系统的生理和心理变化的不稳定,更容易发
一般意义上来讲,上火可以分为两种,一种是实火,另
孕妈上火了怎么办?
调整饮食是首位
孕妈上火后,首先要多喝水,多吃一些容易消化的食物,少吃辛辣、刺激的食物,多喝菊花茶,适量吃些苦瓜、百合之类的苦
多喝牛奶,有些人认为喝牛奶会上火,其实不然,牛奶不仅可以泄火,而且牛奶中丰
然后注意休息
怀孕后,孕妈要保持良好的睡眠习惯,早起早睡,不要熬夜,最好是在23点之前睡觉。因为23点到凌晨1点是气血会到肝脏的时间,如果这个时间不睡,肝脏需要被强迫继续工作,再加上气候的原因,很容易发生上火的情况。
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