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孕妇可以吃甘蔗吗?我们都知道甘蔗患有丰富的水分,对于羊水的少的准妈妈吃甘蔗可以补充羊水吗?孕妇吃甘蔗需要注意哪些呢?一起来看看吧!
甘蔗含有丰富的水分,孕妇吃甘蔗就能补充体内水分,这样在一定程度上就能增加羊水量
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因此说,孕妇吃甘蔗能补羊水。但其实,吃甘蔗补羊水只是暂时性的,甚至还可能导致孕妇血糖升高,这样对孕妇和胎儿都是不利的。
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2孕妇怎么吃甘蔗补羊水好
孕妇生吃甘蔗补羊水的效果不是很好,不过可试试下面这个甘蔗食谱补羊水。
甘蔗马蹄水
食材:甘蔗、胡萝卜、马蹄、红枣。
做法:
1.将甘蔗去皮,洗净,切段,放在清水中浸泡十几分钟。
2.马蹄和胡萝卜去皮,胡萝卜切块,红枣洗净备用。
3.锅中加适量的水,放入甘蔗,大火烧开,转小火煮10分钟,再放入胡萝卜、马蹄、红枣,继续煮1~2小时即可。
食用方法:喝汤汁即可。
3孕妇吃甘蔗注意事项
1、血糖高的孕妇不宜吃甘蔗。
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因为甘蔗糖分很高,当人体中血糖超标时,就容易出现肌肤长疖的情况,甚至可能引起妊娠糖尿病。
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2、甘蔗性质寒凉,因此脾胃虚寒、胃腹寒疼的孕妇不宜吃甘蔗,以免拉肚子。
3、孕妇吃甘蔗一定要选择新鲜的,若是甘蔗里存在红丝,就一定不能再吃,以免引发中毒情况。已经霉变的甘蔗也不能吃,否则容易出现头晕、呕吐的症状。
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4孕妇吃什么补羊水
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1、多喝水
喝水能够促进孕妇体内血液循环,间接的子宫胎盘的循环也得以增加,而达到增加羊水的目的。因此,羊水少的准妈妈平时应多喝水。
2、补充维生素C
羊水少的孕妇可以增加维生素C的摄入,多吃蔬菜水 果,如苹果、橙子、猕猴桃、西红柿等,水果每日2个,多榨一些有营养的新鲜蔬菜汁或是水果汁来饮用,这样既可以补充水分,也能补充维生素C,有助于调节自身的羊水量。
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