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　　到底应该怎么吃?医生告诉你。

　　“移植后要大补吗?”

　　——不需要。

　　首先要请大家放轻松，试管婴儿的整个治疗过程不会对身体造成明显的损伤和消耗。

　　如果移植成功了，在怀孕初期，胚胎也不会吸收过多营养，因此无需刻意「进补」，正常饮食即可。

　　“吃什么能提高成功率?”

　　——这样神奇的食物还没出现呢。

　　影响试管婴儿成功率的因素有年龄、卵巢功能、胚胎质量、子宫内膜的状况等，甚至还有很多不明原因。

　　提高试管婴儿成功率是每一位生殖医学的研

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究者最关注的问题，但目前还没有任何研究表明「吃某种食物能提高试管婴儿成功率」。

　　不过有些不怀好意的商家，利用了大家焦急的心理，他们会吹捧某些食品或保健品能「提高着床率」「提高成功率」，这时大家一定要擦亮眼睛，多加小心。损失了钱财是小，耽误了正常饮食和胚胎发育才是大。

　　按这 6 个原则吃就对了

　　1. 少吃多餐

　　把「一日三餐」分更多次吃完，每次少吃点，可以减轻胃肠负担，有利于营养物质吸收。

　　2. 适当清淡

　　尽量少吃很辣的很刺激

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的食物，但如果是「无辣不欢」的「辣妹子」，少吃一点辣的也没关系。

　　3. 蛋白质很重要

　　对于促排卵后取卵，尤其是取卵个数较多的女性，补充足够的蛋白质可以减轻腹胀等不适，预防卵巢过度刺激综合征。

　　大家可以吃蛋类、奶制品、肉类、豆类等食物，而且不管是黄豆黑豆，还是牛奶酸奶，或是牛肉猪肉鸡肉等，都可以吃。

　　当然了，海鲜也是可以吃的，但一定要注意清洁，而且不要生吃。

　　总之，不用纠结吃哪个，按自己的饮食习惯选择就行。

　　4. 多吃蔬菜水果

　　蔬菜水果大多富含水

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、维生素、纤维素，营养丰富还能促进排便，所以要经常吃。

　　5. 吃家常饭

　　经常吃的食物都可以吃，不常吃的尽量少吃或不吃，以免引起不适。

　　6. 丰富多样

　　老吃一种或几种食物也许会厌倦，大家不用太局限，可以每天更换不同的食物。

　　正确饮食才能为成功怀孕保驾护航，愿大家都能不再纠结，轻松地吃，科学地吃。

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