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问题描述:我家老公他以前是比较喜欢用凉水洗澡的因为是炎炎的夏日，凉水会带来一定得舒服。但是用凉水洗澡也会容易引起一些疾病的发生，对于身体的血液循环当然也有影响。所以备孕期间还是少接触这些冷水。答案:楼主母婴用户720233537备孕中LV.1结婚2年，家里经济稳定了，跟老公商量着准备要小孩儿。老公是程序员，听说程序员整天坐着生女孩多，我和老公都喜欢女孩儿，想着那就不用调理了吧。谁知当医生的朋友告诉我们，调理下更容易“中奖”，而且对未来宝宝身体健康有好处。上海代孕中心包生双胞胎
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尤其是像老公这种整天坐着的人，更需要调理下。朋友给推荐了下面几项运动：??1、提肛运动这个运动走着、坐着、躺着都都能做，挺适合老公的。它主要作用是锻炼PC肌，强壮的PC肌可以预防男性前列腺疾病，促进睾丸素分泌，提高精孑质量。具体操作：慢慢收紧PC肌，自动收缩肛门，完全收紧后保持10秒，然后慢慢放松，休息5秒。50-100个/组，2-3组/天。2、深蹲不受场地限制，也没有器械需求，非常适合老公。具体操作：每次30-50个/组，一天两组。刚吃饱饭不要去做，另外这个运动对膝盖要求高，如果膝关节不舒服，那就不要做了。??♀?3、快步行走?快走，可以促进睾丸血液循环，提高精孑质量。具体操作：100-130米/分钟即可，每次不少于20分钟。上海代孕产子需多钱
晚饭后半小时做这项运动比较合适。??♀?4、游泳?游泳锻炼全身，是一项中型运动吧，锻炼身体，提高免疫力，进而提高精孑质量。游泳对场地要求较高，条件允许可适当游一游。游完及时冲澡，避免皮肤疾病。他还说，只要不是运动太剧烈，很多运动都适合，关键是，坚持做运动！另外，除了运动，朋友还建议平日里：?1）注意日常习惯不要熬夜，早睡早起，养成好作息制度，提高身体素质。烟酒尽量少碰，不要穿过于紧身的裤子，不要长时间高温泡澡等。??2）补充营养养好精孑，更需要补充营养，多吃新鲜蔬果，饮食要均衡，荤素搭配。饭前吃?凯贝尔备孕片?，补充锌、硒和蛋白质等营养，提高精孑质量，有助于交好孕。上海哪里有供卵代孕
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把他的建议记下来，分享给各位朋友，咱们一起实践下！评论一:萝卜试纸测出来的结果不错，很多备孕的女性都是用的这个。而且有一对一的专家指导、解答促进排卵的问题。上海哪里有代孕的呀
评论二:都会选择带套套，这个都会比较安全有效的，而且并不会对双方的身体有影响，这个是比较好的。评论三:真的太多了吧，都不知道该看哪个好了，哈哈
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参考资料
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