上海代孕成功率高不-生完孩子后肉肉不下去，别心塞，先看看这个时间错过没
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看着电子称上直线增加的数字，张女士开始担心产后恢复问题，虽然没想过要彻底恢复到原来的身材，可是一想到生完宝宝之后腰部、肚子上松松垮垮的肉，张女士就着急得睡不着觉。https://pic.qbaobei.com/Uploads/Editor/2016-11-23/583503464010a.jpg
想必很多准妈妈在幸福憧憬宝宝来临的同时，也会忧伤身上的肉肉怎么快点掉下去，恢复原来的身材，那么产后到底怎么做才可以快速瘦身呢?
关键是一个时间不能错过
一.最佳时机
一般恢复身材的最佳时机是生产后3、4个月到半年内，可以通过饮食和运动相结合来进行瘦身。
二.饮食
三.运动
当然只靠饮食是无法快速瘦身的，所以最好结合运动瘦身，比如散步、瑜伽、spa等都很有效果的。如果不想外出进行运动，可以买个跳舞毯。实在不喜欢运动，可以选择用粗盐泡澡来帮忙消除脂肪。此外绑腹带也是不错的瘦小肚子的方法哦。
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参考资料
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