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原料:香蕉1根、草莓2个、青提5个、芒果1个、菠萝一小块、猕猴桃1个、适量沙拉酱、葡萄柚果肉
做法:
1、菠萝放在淡盐水中浸泡10-15分钟;草莓去蒂,对半切开;芒果去皮,切块;香蕉去皮、切小块。
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2、猕猴桃去皮切片; 葡萄柚果肉掰成小瓣;青提洗净。
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3、将上述水果放人碗中,撒上沙拉酱即可。
功效:美容养颜、滋润肌肤、改善便秘。
芒果猕猴桃汁
原料:芒果1个、猕猴桃1个、凉开水200毫升左右、适量蜂蜜。
做法: 1、将芒果洗净、去皮,切小块放入碗中备用。
2、将猕猴桃表面的毛绒清洗干净,然后去皮,切小块备用。
3、随后将切好的芒果和猕猴桃块放入榨汁机中。
4、待果汁榨好后,放入杯中,加入适量蜂蜜,将其搅拌均匀即可食用。
功效:润肠通便、美白肌肤、生津止渴。
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